COMUNICADO DEL ILUSTRE COLEGIO OFICIAL DE LICENCIADOS EN EDUCACIÓN FÍSICA Y EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE DE CANTABRIA

​

En Santander, a 23 de marzo de 2020

COLEF Cantabria recuerda la necesidad de estar activos y realizar ejercicio físico en casa durante los días del estado de Alarma, que desde hoy se ha prolongado dos semanas más, decretado por la expansión del COVID 19 en nuestro país, pero incide en la importancia de seguir las indicaciones de profesionales cualificados.

En cualquier contexto se hace necesario llevar una vida activa, ya que por todos son conocidos los beneficios que el ejercicio físico tiene sobre la salud, tanto física, como psíquica o socialmente. Pero tras el estado de alarma decretado que nos obliga a permanecer confinados es fundamental mantener la actividad para evitar el sedentarismo y los riesgos que conlleva este tanto en la población sana como en aquella más vulnerable, personas con enfermedades y mayores. Es por esto por lo que organizaciones como el Consejo Superior de Deportes (CSD), la Sociedad Española de Medicina del Deporte (AESPAD) y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos de España (CGCOM9, entre otros, recomiendan mantener estilos de vida activos.

No obstante, ante la proliferación de iniciativas que promueven la realización de ejercicio físico en casa, el Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física de Cantabria (COLEF CANTABRIA) quiere incidir en la importancia de seguir las recomendaciones de profesionales cualificados y las pautas para asegurar dichos beneficios y reducir al máximo los perjuicios que nos pudiera ocasionar una mala práctica.

Por ello, desde COLEF Cantabria hemos colaborado en la creación de la campaña, site web #YoMeMuevoEnCasa, con enlace desde nuestra página web: www.colefcantabria.com y desde nuestras redes sociales de Instagram, Twitter y Facebook., que tiene como objeto que la ciudadanía pueda acceder a recursos de calidad para que pueda realizar ejercicio físico de manera segura. Tanto la Dirección General de Deporte, con cuyo Director D. Mario Iglesias Iglesias, mantenemos una comunicación fluida durante esta cuarentena, como la Dirección General de Salud Pública, tienen conocimiento del trabajo que desde el COLEF Cantabria se está llevando a cabo.

Como parte de esta iniciativa os ofrecemos una serie de indicaciones:

• Mantente activo estableciendo una rutina de entrenamiento diaria y evita permanecer tumbado o sentado durante periodos prolongados de tiempo.
• Sigue las recomendaciones y/o sesiones de profesionales del deporte cualificados y busca ese material de fuentes fiables.
• Asegúrate de que las sesiones que sigues se adaptan a tu condición física.
• Si antes de esta situación contabas con entrenamientos personalizados, contacta con tu entrenador de confianza, seguro que podrá seguir orientándote.
• En el caso de que tengas patologías o enfermedades, ponte en manos de profesionales que puedan adaptarte el entrenamiento.

Mantén otros hábitos saludables como una buena alimentación y adecúala a la situación.

Para conocer quiénes son los profesionales que se encuentran colegiados, y que por lo tanto ofrecen las garantías y cualificación necesarias, simplemente se puede introducir un nombre o un apellido en el apartado censo colegial de www.colefcantabria.com

En nuestro colectivo trabajan numerosos profesionales autónomos que estos días lo están pasando muy mal, el Gobierno de Cantabria está poniendo en marcha un plan para repartir entre PYMES y autónomos de la región 10 millones de euros que van a intentar paliar un poco esta situación.

Cantabria repartirá 10 millones en cheques a casi 7.700 pymes y autónomos. fuente Diario Alerta.

Desde nuestra web continuaremos dándoos la información que vayamos recopilando al respecto y ni que decir que cualquier duda que os surja al respecto no dudéis en poneros en contacto con nosotros. Mail

Desde COLEF Cantabria manifestamos nuestro más sincero agradecimiento y apoyo a los profesionales que trabajan en primera línea para garantizar la salud y la prestación de los servicios de primera necesidad de nuestra comunidad Autónoma, especialmente a los profesionales sanitarios. Asimismo, estamos disposición de la Administración Pública y de las autoridades sanitarias para ofrecerles nuestra máxima colaboración.

Por último y de vital importancia para mantener una comunicación fluida en relación a este tema y a otros muchos de gran importancia para nuestro colectivo, es necesario que entréis en la nueva aplicación y comprobar que todos los datos de contacto son correctos y actualizados. Para ello seguir las siguientes indicaciones, pincháis el siguiente enlace, solicitando contraseña nueva y seguir los pasos que se muestran. Ante cualquier problema háznoslo saber Mail.

Todos unidos podremos superar esta alerta sanitaria, muchas gracias por vuestra compresión y responsabilidad